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  劉亦菲--這位19歲的女孩,1米67,體態優雅裊娜,如嬰兒般吹彈即破的肌膚,以及成熟的氣質,這一切,都讓人炫目,她到底是怎樣保持完美體形的呢?劉亦菲透露這都歸功于她的“瘦身食譜”!

  NO.1--雜食瘦身食療法

  早餐:一只水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;

  中餐:碗飯+菜;

  晚餐:于七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點除水果外就不可再吃任何東西,但可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅,切記不加糖)。

  NO.2--優酪乳瘦身食療法

  起床后:兩杯水

  早餐:蔬菜汁200cc

  中餐:優酪乳500克 

  晚餐:蔬菜汁200cc

  就寢前:1-2杯水

  也可以是這樣的食用順序:

  早餐:蔬菜汁200cc

  午餐:正常餐

  晚餐:優酪乳500克

  早餐:蔬菜汁200cc

  午餐:優酪乳500克

  晚餐:適量

  NO.3--蘋果瘦身食療法

  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一只白煮蛋(或茶葉蛋);

  蘋果餐:從中午12:00開始,每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個,吃完就不再進食。
夜晚的工作有日領薪水嗎?
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